Liputan6.com, Jakarta Merasa lelah sepanjang waktu dapat mengganggu produktivitas dan kualitas hidup. Energi yang rendah sehingga membuat tubuh terasa lemah bukan hanya disebabkan oleh kurang tidur, tetapi banyak faktor lainnya.
Pola makan, tingkat stres, kurang gerak, hingga kebiasaan sehari-hari yang kurang sehat juga dapat berkontribusi pada munculnya rasa lelah. Tanpa harus bergantung pada suplemen ataupun kafein, terdapat banyak cara sederhana dan efektif untuk mengembalikan kembali energi tubuh.
Tidak ada komentar