Tidur Berkualitas Bermanfaat Hapus Kenangan Buruk

Liputan6.com, Jakarta - Tidur telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, dan kini sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa tidur juga dapat membantu “menghapus” kenangan buruk.

Hal ini diungkapkan oleh peneliti dari Universitas Hong Kong, yang menerapkan prosedur yang disebut “targeted memory reactivation” (TMR) untuk mengaktifkan kembali ingatan positif dan melemahkan kenangan menyakitkan saat tidur.