Liputan6.com, Jakarta Niat hati ingin tidur nyenyak sampai pagi tapi tubuh terbangun tengah malam karena lapar. Namun, makan tengah malam bisa jadi hal yang menyeramkan bagi yang diet karena khawatir bikin berat badan naik.
Bila Anda tidak makan biasanya malah sulit tidur dan terus terbayang makan. Maka solusi untuk hal ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang rendah lemak, gula, dan energi.
Tidak ada komentar