Liputan6.com, Jakarta - Teleponan sampai tertidur atau sleep call kini jadi kebiasaan banyak orang untuk merasa lebih dekat dengan pasangan atau teman. Meski terdengar manis, kebiasaan ini diam-diam bisa mengganggu kualitas tidur dan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan ponsel sebelum tidur secara terus-menerus dapat mengurangi kualitas sekaligus durasi tidur.
Tidak ada komentar