Liputan6.com, Jakarta Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, tidak semua orang mudah mendapatkan tidur nyenyak, dan susu seringkali menjadi pilihan utama.
Sebenarnya selain susu, ada banyak minuman alami memiliki kandungan senyawa yang dapat menenangkan sistem saraf dan memicu produksi hormon tidur.
Tidak ada komentar