Rekomendasi Minuman Saat Dehidrasi untuk Ganti Cairan Tubuh dengan Cepat

Liputan6.com, Jakarta Pernah nggak sih mengalami kondisi seperti rasa haus yang hebat, kepala pusing, jarang buang air kecil, dan mulut yang terasa kering? Waspada, bisa jadi kamu sedang mengalami dehidrasi nih. Kondisi tersebut terjadi ketika cairan tubuh yang masuk lebih sedikit dibandingkan yang dikeluarkan. Jangan disepelekan, karena bisa menyebabkan berbagai gangguan fungsi organ di dalam tubuh, terutama karena tubuh manusia sebagian besar terdiri atas cairan!

Saat gejala dehidrasi melanda, jauhi minuman seperti soda atau kafein yang bisa memperparah kondisinya. Sebaiknya, mulai konsumsi deretan minuman ini yang bisa ganti cairan tubuh dengan cepat.