Olahraga Terbaik di Pagi, Sore atau Malam Hari? Kenali Kelebihan Masing-Masing

Liputan6.com, Jakarta Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Namun, banyak orang masih bingung mengenai waktu terbaik untuk berolahraga: pagi atau malam hari? Kedua pilihan ini memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Sebenarnya, entah itu pagi atau malam hal terpenting adalah berolahraga. Pilih waktu yang nyaman untuk melakukan aktivitas tersebut karena ini adalah bagian dari kebiasaan hidup.