Liputan6.com, Jakarta Pekerjaan seabrek dan kesibukan lain kerap menjadi alasan seseorang tak berolahraga. Jika memang seperti itu tapi punya niat untuk bugar dan sehat maka disarankan memulai diri dengan memperbanyak aktivitas fisik.
"Seringkali sibuk dan pekerjaan dijadikan alasan menunda olahraga. Mulai saja dengan sering bergerak, berjalan kaki, dan naik turun tangga. Saat libur tiba, sebaiknya jadikan olahraga sebagai kegiatan rutin," kata Head of Department Underwriting Sequis dr. Fridolin Seto Pandu.
Tidak ada komentar