Liputan6.com, Jakarta Mandi bukan hanya sekadar rutinitas membersihkan tubuh, tetapi juga bagian dari gaya hidup sehat. Pilihan suhu air saat mandi — apakah mandi air dingin atau hangat — ternyata berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Tak heran jika banyak orang bertanya-tanya, lebih baik mandi air dingin atau mandi air hangat untuk menjaga tubuh sehat?
Keduanya memiliki manfaat berbeda, tergantung kondisi tubuh dan tujuan yang ingin dicapai. Mengutip situs resmi Universitas Muhammadiyah Sumatera Barat, “Mandi air dingin atau mandi air hangat sama-sama bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dikarenakan memiliki perbedaan suhu, khasiat dan manfaatnya juga berbeda.” Dengan memahami perbedaan, manfaat, dan risikonya, kita bisa memilih jenis mandi yang paling sesuai.
Tidak ada komentar