Liputan6.com, Jakarta - Jemaah haji yang baru tiba di Tanah Air diimbau tetap menjaga kebugaran fisik selepas mengikuti rangkaian ibadah haji yang panjang. Seperti disampaikan Perhimpunan Kedokteran Haji Indonesia (PERDOKHI), olahraga ringan seperti berjalan kaki dan bersepeda bisa membantu fisik jamaah tetap bugar.
"“Usai mengikuti haji, kita bisa melakukan olahraga yang intensitas kekuatannya rendah. Misalnya dia bisa berjalan kaki atau melakukan bersepeda statik di rumah tanpa adanya pembebanan yang tinggi,” kata Ketua Umum Pengurus Pusat Perdokhi Dr. dr. Syarief Hasan Lutfie, Sp.KFR, MARS, AIFO–K, dilansir ANTARA.
Tidak ada komentar