Liputan6.com, Jakarta - Banyaknya pilihan dalam daftar diet terbaik saat ini sering kali membuat orang bingung menentukan mana yang paling cocok untuk diri sendiri. Terlebih jika tujuannya adalah agar tetap sehat dan bugar hingga umur 70 tahun ke atas.
Di antara berbagai pola makan yang populer, diet Mediterania secara konsisten menempati posisi teratas karena terbukti mendukung kesehatan jantung, otak, dan penglihatan.
Tidak ada komentar