Gimana Biar Daya Tahan Tubuh Kuat? Cegah HMPV dengan Pola Hidup Sehat dan Minum Jamu

Liputan6.com, Jakarta - Menjaga daya tahan tubuh adalah langkah pertama untuk melindungi diri dari berbagai infeksi, termasuk Human Metapneumovirus (HMPV). Agar tubuh tetap kuat, penting untuk menjaga pola hidup sehat, seperti tidur yang cukup, mengatur stres, dan mengonsumsi makanan bergizi.

Dokter Spesialis Paru, Prof. Erlina Burhan, yang juga Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), mengingatkan agar kita selalu menjaga pola tidur yang teratur dan menghindari begadang, karena kurang tidur bisa melemahkan sistem imun tubuh.