Liputan6.com, Jakarta - Memasuki umur 30 tahun, banyak perempuan mulai merasakan perubahan pada tubuh mereka. Lutut yang sering terasa ngilu, pinggang yang mudah pegal, dan stamina yang menurun menjadi keluhan umum. Meskipun aktivitas sehari-hari tetap harus dijalani, penting untuk memperhatikan kesehatan tubuh, terutama dalam hal massa otot.
Menurut Salsabila Avinandita Karsawinata, Co-founder Salsalivefit Gym, otot adalah fondasi bagi tubuh perempuan. "Otot menjaga tulang dan organ-organ penting tetap terlindungi serta membantu tubuh bergerak lebih kuat," ujarnya.
Tidak ada komentar