Liputan6.com, Jakarta - Memasuki usia 60 tahun ke atas, tubuh manusia mengalami berbagai perubahan. Penurunan massa otot, kepadatan tulang, dan keseimbangan bisa meningkatkan risiko cedera, terutama saat olahraga.
Meski begitu, lansia tetap dianjurkan untuk aktif bergerak demi menjaga kesehatan fisik dan mental.
Tidak ada komentar