Liputan6.com, Jakarta Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia, termasuk di Indonesia. Banyak orang yang menjadikannya bagian dari rutinitas pagi atau bahkan siang hari untuk meningkatkan energi dan konsentrasi. Namun, di balik popularitasnya, sering muncul pertanyaan: berapa sebenarnya jumlah aman konsumsi kopi per hari? Apakah tiga gelas sehari masih tergolong sehat atau justru bisa membahayakan tubuh?
Pertanyaan ini wajar mengingat kafein dalam kopi memiliki efek langsung terhadap tubuh, mulai dari meningkatkan fokus hingga memengaruhi jantung dan tekanan darah. Untungnya, berbagai penelitian terbaru memberikan jawaban yang lebih jelas mengenai batas aman konsumsi kopi dan dampaknya pada kesehatan.
Tidak ada komentar