Bagaimana Tidur Mempengaruhi Kualitas Sperma? Ini Penjelasan dari Pakar Andrologi

Liputan6.com, Jakarta - Tidur yang cukup dan berkualitas memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kualitas sperma. Menurut Dokter Spesialis Andrologi di RS Pondok Indah – Puri Indah, dr. William, Sp. And, kualitas sperma dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, dan salah satunya adalah pola tidur yang tidak teratur atau kurang tidur.

Tidur bukan hanya untuk istirahat, tapi juga untuk pemulihan dan produksi hormon-hormon penting dalam tubuh, termasuk testosteron. Testosteron merupakan hormon yang sangat berperan dalam produksi sperma pada pria.