Liputan6.com, Jakarta Banyak wanita sering mengalami perubahan fisik dan emosional yang drastis akibat perubahan hormon selama siklus menstruasi, kehamilan, maupun saat menyusui. Dalam kondisi ini, peran nutrisi menjadi sangat penting, salah satunya adalah vitamin B complex. Vitamin ini terbukti membantu menjaga keseimbangan metabolisme, mengurangi kelelahan, dan bahkan mendukung kecantikan kulit.
Vitamin B complex terdiri dari sekelompok vitamin larut air yang bekerja secara sinergis untuk mendukung berbagai fungsi tubuh. Kebutuhan wanita akan vitamin B complex cenderung lebih tinggi dibanding pria karena faktor hormonal dan peran reproduksi yang mereka emban. Maka dari itu, pemahaman tentang manfaat vitamin ini sangat penting bagi kesehatan wanita secara keseluruhan.
Tidak ada komentar