Liputan6.com, Jakarta Kurang tidur kerap dianggap sebagai persoalan sepele yang bisa ditebus dengan tidur lebih lama di akhir pekan, padahal berbagai penelitian menunjukkan bahwa pola tidur yang berantakan memiliki dampak serius bagi kesehatan tubuh. Menurut Lidia dan Kahtan (2015) dalam jurnalnya berjudul Hubungan Kualitas Tidur dan Kejadian Stroke Iskemik di Bangsal dan Poliklinik Saraf RSUD Dokter Abdul Aziz Singkawang, gangguan kualitas tidur dipandang sebagai faktor potensial penyebab terjadinya stroke.
Saat seseorang berulang kali tidur larut atau tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik, sistem kardiovaskular bekerja lebih keras tanpa kesempatan pemulihan optimal. Kondisi inilah yang perlahan menambah risiko penyakit kronis yang bisa berujung pada serangan jantung atau stroke.
Tidak ada komentar