Liputan6.com, Jakarta - Olahraga teraman yang bisa dilakukan oleh banyak orang yaitu jalan kaki. Siapa pun pasti menyetujui, jalan kaki adalah olahraga yang aman untuk dilakukan segala rentang usia.
Jalan kaki merupakan gerakan fisiologis yang paling mendasar. Siapa saja bisa melakukannya tanpa perlu intruksi yang berat. Aktivitas jalan kaki mampu membakar kalori, melatih otot, serta sistem kardiovaskular.
Tidak ada komentar