7 Cara Redakan Kecemasan, Bersenandung hingga Bernapas Dalam

7 Cara Redakan Kecemasan, Bersenandung hingga Bernapas Dalam

Liputan6.com, Jakarta - Psikolog klinis Inggris Kirren Schnack membagikan 10 cara sederhana untuk mengurangi ketegangan dan kecemasan dengan cepat melalui buku yang ditulisnya.

Schnack menulis buku “Ten Times Calmer: Beat Anxiety and Change Your Life,” yang terbit pada bulan Januari.

Tidak ada komentar

Baca selengkapnya