Liputan6.com, Jakarta - Ubi jalar adalah jenis umbi-umbian yang banyak ditemukan di Indonesia. Ubi diyakini memiliki kandungan antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Nutrisi dalam ubi jalar juga sangat baik untuk usus, mata, sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi. Ubi jalar kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, vitamin C, potasium, serat, dan zinc.
Tidak ada komentar