Liputan6.com, Jakarta - Mendapatkan tidur malam yang baik adalah bagian penting dari menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika Anda mengalami kesulitan tertidur atau tidur sepanjang malam, ini bisa menjadi tanda insomnia.
Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat sulit bagi Anda untuk tertidur atau tetap tidur. Lebih penting dari jumlah jam tidur Anda adalah kualitas tidur Anda setiap malam.
Tidak ada komentar