Liputan6.com, Jakarta Kulit yang kenyal, rambut yang berkilau, serta sendi yang lentur sering kali dikaitkan dengan tubuh yang kaya akan kolagen. Belakangan ini, kolagen semakin populer di dunia kecantikan dan kesehatan, terutama karena banyak selebritas dan influencer yang menekankan manfaat kolagen untuk menjaga awet muda. Namun, di balik tren tersebut, kolagen bukan hanya tentang penampilan. Protein ini ternyata berperan besar dalam menjaga struktur tubuh manusia secara keseluruhan.
Sebagai protein paling melimpah dalam tubuh, kolagen menjadi pondasi penting bagi kulit, otot, tulang, dan jaringan ikat. Sayangnya, produksi kolagen alami dalam tubuh menurun seiring bertambahnya usia. Faktor eksternal seperti paparan sinar matahari, pola makan buruk, dan kebiasaan merokok juga mempercepat kerusakan kolagen. Oleh sebab itu, memahami apa itu kolagen, manfaatnya, serta cara mempertahankan produksinya menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
Tidak ada komentar