Siapa di sini yang pernah begadang menyelesaikan tugas baik pekerjaan maupun tugas kuliah? Bagaimana perasaanmu setelahnya? Sangat mungkin kamu merasa tak nyaman dan gelisah. Bagaimanapun juga, tidur adalah salah satu kebutuhan utama manusia.
Bila jam tidur kurang, maka kinerja sehari-hari menjadi tidak optimal, malah bisa saja kamu melakukan kesalahan yang fatal. Kurang tidur bukan hanya memengaruhi produktivitas, kesehatan pun juga ikut terancam. Sekadar mengingatkan, kurang tidur dapat menyebabkan:
Tidak ada komentar