4 Langkah Mudah Memaksimalkan Manfaat Jalan Kaki untuk Turunkan BB dan Cegah Kematian

Liputan6.com, Jakarta - Jalan kaki adalah aktivitas sederhana dengan dampak rendah yang sering dianggap sepele oleh banyak orang yang ingin hidup sehat. Padahal, aktivitas ini memiliki manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental, bahkan dapat membantu mencegah kematian akibat berbagai penyakit.

Jalan kaki dapat dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, dan di mana saja. Kamu pun tidak memerlukan peralatan khusus selain sepasang sepatu yang nyaman.