Liputan6.com, Jakarta Jika Anda ingin sarapan dengan sesuatu yang manis maka sebaiknya pertimbangkan kembali.
Dilansir dari Livestrong, seorang ahli gizi yang mengkhususkan di bidang plant-based, Cynthia Sass, MPH, RD, menjelaskan alasannya. Memulai hari Anda dengan sarapan bergula dan rendah serat dapat memberi Anda energi dengan cepat. Tetapi kemudian akan diikuti oleh rasa lapar dan kembalinya rasa lapar yang jauh lebih cepat sebelum makan siang.
Tidak ada komentar