Liputan6.com, Jakarta - Protein merupakan nutrisi makro yang harus terpenuhi setiap harinya. Sebab, sumber makanan yang bisa diperoleh dari hewan dan tumbuhan ini memiliki banyak kegunaan bagi tubuh, dari sumber energi hingga menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Sayangnya, tak sedikit orang yang masih kewalahan, bahkan tidak tahu caranya memenuhi kebutuhan protein setiap harinya.
Tidak ada komentar