Banyak orang terutama anak muda, seringkali mengorbankan jam makan karena sibuk dengan berbagai pekerjaan. Tak dipungkiri, tubuh yang kita gunakan untuk bekerja juga butuh asupan yang cukup untuk bisa beraktivitas dengan baik. Sebelum terlambat dan semakin jadi kebiasaan, yuk cek beberapa gangguan akibat telat makan ini.
Otak membutuhkan zat-zat tertentu untuk dapat bekerja dengan baik. Salah satu zat yang dibutuhkan otak adalah glukosa yang ada di dalam makanan. Jika asupan tidak terpenuhi, maka suplai glukosa ke otak juga akan berkurang. Kurangnya zat yang diperlukan otak untuk bekerja membuat kita akhirnya menjadi sulit berkonsentrasi.
Tidak ada komentar