Waspadai Gejala Stres yang Sering Diabaikan, Penting untuk Dikenali

Waspadai Gejala Stres yang Sering Diabaikan, Penting untuk Dikenali

Liputan6.com, Jakarta Stres adalah bagian dari kehidupan yang hampir dialami oleh setiap orang. Namun, seringkali kita mengabaikan gejala-gejala kecil yang muncul, padahal itu bisa menjadi tanda bahwa tubuh dan pikiran kita sedang mengalami tekanan. Tanpa disadari, gejala-gejala stres ini bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kita dalam jangka panjang.

Banyak dari kita yang hanya mengenali stres ketika sudah terasa sangat berat atau mengganggu aktivitas sehari-hari. Padahal, stres bisa muncul dalam bentuk yang lebih halus, seperti perubahan pola tidur, gangguan pencernaan, atau perasaan cemas yang terus-menerus. Jika gejala-gejala ini tidak segera ditangani, bisa berujung pada kondisi yang lebih serius.

Tidak ada komentar

Baca selengkapnya