Liputan6.com, Jakarta - Momen puasa ramadan acap kali menjadi kesempatan seseorang untuk menerapkan diet agar kembali mendapatkan berat badan ideal. Berkurangnya asupan makan yang mengacu juga pada defisit kalori akan membuat tubuh beradaptasi menggunakan cadangan lemak dengan membakarnya.
Saat menjalankan ibadah puasa, secara keseluruhan kebiasaan seseorang akan berubah. Hal ini terkait dengan pola makan, asupan kalori, perubahan komposisi cairan tubuh, serta perubahan pola tidur yang akan memengaruhi hormon.
Tidak ada komentar