Transformasi Tubuh di Rumah, Latihan HIIT untuk Pembakaran Lemak

Liputan6.com, Jakarta Transformasi tubuh tidak harus dilakukan di gym atau pusat kebugaran yang mahal. Dengan komitmen dan rutinitas yang tepat, Anda dapat mencapai tujuan kebugaran Anda langsung dari kenyamanan rumah. Salah satu metode yang paling efektif untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular adalah melalui latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT).

Baca Juga