Liputan6.com, Jakarta Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, kita sering kali mengandalkan makanan alami atau real food. Namun, di zaman yang serba cepat ini, banyak orang yang juga mempertimbangkan suplemen tambahan untuk mendukung kesehatan dan kebugaran mereka. Salah satu suplemen yang semakin populer adalah whey protein. Whey protein dikenal sebagai sumber protein berkualitas tinggi yang dapat membantu memperbaiki jaringan otot dan mendukung pertumbuhan otot setelah berolahraga.
Meskipun mengonsumsi whey protein sudah menjadi tren di kalangan mereka yang peduli kesehatan, penting untuk memahami bahwa tidak semua whey protein cocok untuk semua orang. Setiap individu memiliki kebutuhan yang berbeda berdasarkan usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisik. Oleh karena itu, sebelum memutuskan untuk mengonsumsi whey protein, ada baiknya untuk mengetahui jenis whey protein yang tepat untuk tubuh Anda.
Tidak ada komentar