Liputan6.com, Jakarta = Lebaran biasanya identik dengan berbagai hidangan kue manis, seperti nastar, kastengel, lapis legit, dan kue-kue lain yang sangat menggoda. Namun, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan lonjakan gula darah, kenaikan berat badan, dan peningkatan kadar kolesterol.
Ditambah lagi, momen Lebaran biasanya diisi kegiatan silaturahim ke rumah sanak keluarga, sehingga mengontrol makan kue lebaran jadi lebih sulit. Nastar biasanya mengandung sekitar 80─100 kalori per buah tergantung pada ukuran dan bahan tambahan, seperti selai nanas.
Tidak ada komentar