Tips Lari Maraton bagi Pemula, Persiapan Fisik dan Mental untuk Hadapi Lomba

Liputan6.com, Jakarta - Maraton adalah salah satu bentuk olahraga lari jarak jauh yang menantang sepanjang 42,195 kilometer. Istilah maraton berasal dari kisah legendaris seorang prajurit Yunani bernama Pheidippides yang berlari dari kota Marathon ke Athena untuk menyampaikan kabar kemenangan dalam pertempuran melawan Persia pada tahun 490 SM.

Setelah menyampaikan pesan tersebut, Pheidippides dikisahkan meninggal karena kelelahan. Sejarah ini menjadi inspirasi bagi acara lari yang dikenal sebagai maraton, yang pertama kali diperkenalkan dalam Olimpiade modern pada tahun 1896 di Athena.