Tanda-tanda Anda Gampang Overthinking, Ini 6 Gejala yang Perlu Diwaspadai

Liputan6.com, Jakarta Overthinking, atau kebiasaan berpikir berlebihan, sering kali menjadi masalah yang mengganggu kesejahteraan mental seseorang. Ketika seseorang mudah terjebak dalam putaran pemikiran yang tidak kunjung selesai, situasi ini dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan bahkan mempengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.

Tanda-tanda overthinking sering kali tidak terlihat secara langsung, tetapi dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan, dari keputusan sehari-hari hingga hubungan interpersonal. Gejala overthinking bisa sangat bervariasi, mulai dari terus-menerus memikirkan satu masalah yang sama hingga merasa cemas tentang kemungkinan skenario buruk yang belum tentu terjadi.