Tak Perlu Obat, Coba Bahan Makanan Dapur Ini untuk Atasi Darah Tinggi

Liputan6.com, Jakarta Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering kali dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti faktor keturunan, stres yang berlebihan, obesitas, serta pola hidup yang kurang sehat. Dari semua penyebab tersebut, dapat disimpulkan bahwa gaya hidup berperan penting dalam mengendalikan tekanan darah.

Salah satu langkah utama dalam menjaga kesehatan dan mencegah hipertensi adalah dengan memperhatikan pola makan. Umumnya, hipertensi terjadi akibat kebiasaan mengonsumsi makanan yang kurang sehat, terutama yang tinggi garam dan lemak jenuh. Oleh karena itu, pemilihan makanan yang tepat menjadi kunci utama dalam mengelola tekanan darah agar tetap stabil.