Sering Dianggap Sehat, Minum Jus Buah Ternyata Bisa Picu Gula Darah Naik

Liputan6.com, Jakarta Bagi penderita diabetes, menjaga pola makan merupakan aspek yang sangat penting dalam mengontrol kadar gula darah. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang berperan besar dalam menjaga kestabilan glukosa dalam tubuh, sehingga dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula yang berisiko menimbulkan komplikasi.

Selain itu, menerapkan pola makan rendah gula tidak hanya bermanfaat bagi pengelolaan diabetes, tetapi juga dapat menurunkan risiko penyakit lain yang berhubungan, seperti hipertensi dan gangguan jantung. Tak kalah penting, kebiasaan makan secara teratur juga berperan dalam membantu tubuh merespons insulin dengan lebih efektif.