Liputan6.com, Jakarta Jika Anda didiagnosis dengan kolesterol tinggi, sangat mudah untuk berfokus pada apa yang tidak boleh Anda makan. Namun, tahukah Anda bahwa mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya serat larut adalah cara mudah dan alami untuk menurunkan kadar kolesterol Anda?
Serat larut yang menyehatkan jantung ditemukan dalam makanan seperti gandum, kacang-kacangan, lentil, edamame, buah-buahan, dan sayuran. Dan serat ini tidak hanya menurunkan kolesterol.
Tidak ada komentar