Liputan6.com, Jakarta Banyak orang memulai hari dengan sarapan untuk mendapatkan energi agar bisa beraktivitas dengan baik. Tapi, tahukah kamu kalau nggak semua menu sarapan itu aman, terutama yang tinggi karbohidrat dan gula. Beberapa pilihan sarapan seperti ini nyatanya bisa saja menyebabkan lonjakan gula darah yang berisiko untuk kesehatan, termasuk diabetes.
Oleh karena itu, penting untuk memilih sarapan yang tepat untuk menjaga kestabilan gula darah. Lantas, apa saja pilihan menu sarapan yang lezat dan aman bagi gula darah. Yuk, coba menu-menu ini untuk memulai hari dengan tubuh yang sehat dan terjaga!
Tidak ada komentar