Liputan6.com, Jakarta - Beda orang, beda pula pola makan yang efisien untuk menurunkan berat badan. Di antara sejumlah diet, puasa intermiten (IMF) dan defisit kalori jadi dua yang belakangan cukup populer. Mana yang lebih baik?
Melansir Times of India, Selasa, 8 April 2025, sebuah studi baru menemukan bahwa puasa intermiten berhasil menurunkan berat badan lebih besar daripada diet defisit kalori. Para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Colorado menerbitkan temuan mereka di Annals of Internal Medicine.
Tidak ada komentar