Liputan6.com, Jakarta Buah pepaya yang memiliki nama latin Carica papaya L., berasal dari wilayah selatan Meksiko dan bagian utara Amerika Selatan. Kaya akan nutrisi, vitamin dan mineral, buah ini dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh, terutama serat yang bermanfaat bagi sistem pencernaan.
Bagi penderita diabetes, konsumsi pepaya masih diperbolehkan meskipun memiliki rasa yang manis. Kandungan alami dalam buah berwarna oranye ini tidak secara langsung menyebabkan lonjakan gula darah, sehingga tidak harus dihindari sepenuhnya oleh mereka yang memiliki kadar gula tinggi.
Tidak ada komentar