Olahraga 11 Menit Setiap Hari Bisa Perpanjang Umur, Harus Konsisten

Liputan6.com, Jakarta Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, menganalisis data dari 196 artikel ilmiah untuk memberikan pemahaman yang lebih luas, mengenai pengaruh olahraga terhadap kesehatan.

Hasil penelitian tersebut mengungkapkan bahwa melakukan aktivitas fisik selama 11 menit setiap hari dapat secara signifikan menurunkan risiko kematian dini, sekaligus mencegah berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.