Menurut Studi, Tidur Siang Mampu Membantu Seseorang Miliki Otak yang Sehat

Liputan6.com, Jakarta Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada tidur sejenak di tengah hari untuk bersantai dan mengembalikan energi. Namun, jika Anda merasa bersalah karena tidur siang setiap hari, sebaiknya jangan khawatir. Sebuah studi terbaru menemukan bahwa tidur siang secara teratur dapat memiliki kaitan dengan kesehatan otak.

Dilansir dari Good Housekeeping, studi yang dipublikasikan di Sleep Health ini meneliti data dari UK Biobank, yang mengumpulkan informasi terkait kesehatan, genetik, dan gaya hidup dari 500.000 orang berusia antara 40 hingga 69 tahun di Inggris.