Melakukan 5 Hal Ini Setiap Pagi Dapat Mempertajam Daya Ingatmu

Liputan6.com, Jakarta Apa yang baik untuk jantung Anda juga baik untuk otak Anda: Memulai hari Anda dengan olahraga dapat memberikan dampak yang signifikan dalam mengurangi risiko penurunan kognitif, kata para ahli.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang berolahraga secara teratur mungkin memiliki kemungkinan hingga 20% lebih kecil untuk mengalami demensia dibandingkan mereka yang tidak berolahraga secara teratur," kata Alzheimer's Society.