Manfaatkan Waktu dengan Olahraga di Rumah, 10 Gerakan Ini Bisa Kamu Praktikkan

Liputan6.com, Jakarta Bagi banyak orang, olahraga seringkali dikaitkan dengan aktivitas yang berat seperti di gym atau lari jarak jauh. Padahal, ada banyak gerakan olahraga yang santai dan bisa kalian lakukan setiap harinya di rumah secara rutin tanpa menggunakan peralatan khusus dan tetap memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Apalagi jika kalian orang yang suka olahraga santai, ini bisa jadi cara untuk kalian lakukan dan tetap aktif walaupun hanya dirumah saja. Kira-kira apa saja sih gerakan yang bisa kamu lakuin di rumah? Yuk, simak beberapa rekomendasinya di bawah ini.