Manfaat Vitamin C untuk Anak, Ketahui Sumber Makanan dan Dosis yang Dibutuhkan

Liputan6.com, Jakarta Memahami manfaat vitamin C untuk anak sangatlah penting bagi setiap orang tua. Vitamin C memiliki peran yang sangat vital dalam menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh anak-anak. Dengan pemahaman ini, orang tua dapat memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan vitamin C yang cukup setiap harinya.

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan pertumbuhan, penurunan daya tahan tubuh, hingga risiko terkena penyakit infeksi yang lebih tinggi. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk memastikan bahwa makanan yang disediakan untuk anak mengandung vitamin C yang cukup.