Makronutrien Adalah Kunci Kesehatan! Ketahui Definisi, Fungsi, dan Contohnya

Liputan6.com, Jakarta Mewujudkan tubuh yang sehat dan bugar bisa dilakukan dengan berbagai cara. Selain rajin berolahraga dan memenuhi waktu istirahat yang cukup, memastikan asupan nutrisi yang tepat pun wajib diperhatikan agar kesehatan bisa tetap terjaga. Nah, salah satu nutrisi penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah makronutrien. Biasa disebut juga sebagai nutrisi makro, makronutrien adalah kunci penting untuk kesehatan dan sekaligus pondasi utama dalam menunjang kebutuhan gizi harian.

Meskipun makronutrien adalah aspek yang memiliki sejumlah manfaat luar biasa, namun masih banyak orang yang belum memahami betul pentingnya kelompok nutrisi ini. Padahal, fungsi zat gizi makro sendiri memainkan peranan yang krusial dalam hidup, bahkan bisa memengaruhi energi harian hingga kesehatan jangka panjang.