Konsumsi Minuman Sehat Ini untuk Membantu Proses Penurunan Berat Badan

Liputan6.com, Jakarta Ketika berat badan melebihi batas normal, bukan hanya rasa percaya diri yang berkurang, tetapi juga bisa memicu berbagai masalah kesehatan serius. Kondisi ini dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman dan lebih rentan terhadap risiko kesehatan. Lalu, bagaimana cara menurunkan berat badan secara efektif ketika timbangan terus menunjukkan angka yang lebih tinggi?

Menurunkan berat badan sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara. Mulai dari memperhatikan asupan nutrisi, meningkatkan aktivitas fisik, mengatur pola tidur, hingga mengonsumsi minuman sehat yang efektif dalam proses penurunan berat badan. Menurut laman healthline.com, beberapa jenis minuman tertentu diketahui ampuh membantu menurunkan berat badan dan aman dikonsumsi setiap hari, asalkan tidak ada masalah dengan pencernaan atau kesehatan lambung. Berikut ini adalah beberapa minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan.