Konsumsi Cokelat Hitam Dapat Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Bagaimana dengan Cokelat Sus...

Liputan6.com, Jakarta Mengonsumsi setidaknya lima porsi kecil cokelat hitam atau dark chocolate setiap minggu dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 hingga 21%, demikian menurut sebuah studi observasional baru. Faktanya, seiring konsumsi cokelat hitam meningkat dari tidak sama sekali menjadi lima porsi, manfaatnya pun meningkat, demikian temuan studi tersebut.

Namun, sebelum Anda mulai melahap seluruh cokelat batangan, ketahuilah bahwa satu porsi adalah 1 ons, dan cokelat hitam harus menjadi pilihan yang tepat. Studi tersebut menemukan bahwa mengonsumsi cokelat susu justru dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang berlebihan dari waktu ke waktu, yang merupakan kontributor utama terhadap perkembangan diabetes tipe 2.