Liputan6.com, Jakarta Seringkali kita merasa bahwa terus bekerja tanpa henti adalah cara terbaik untuk menyelesaikan tugas lebih cepat. Padahal, menurut penelitian di bidang psikologi, justru istirahat singkat yang terencana dapat meningkatkan produktivitas dan membuat pekerjaan selesai lebih efisien. Memberikan waktu bagi otak untuk “reload” membantu mengurangi kelelahan mental, meningkatkan fokus, dan mempercepat pengambilan keputusan.
Artikel ini akan membahas kenapa istirahat sebentar bisa membuat kerja lebih cepat, lengkap dengan penjelasan ilmiah dan tips praktis untuk mengaplikasikannya dalam rutinitas harian. Dengan memahami mekanisme psikologi di balik istirahat singkat, kamu bisa bekerja lebih cerdas, menghindari stres berlebihan, dan tetap produktif tanpa harus menambah jam kerja.
Tidak ada komentar